In die Kälte
Hier wird es etwas kühler im Wasser. Wir begleiten Dich auf dem Weg in die Kälte und zu mentaler Stärke und Fokussierung. Erfahre die gesundheitlichen Vorteile der Eisbäder oder schwimm mit uns durch das kalte Element.
Winterbaden
Erfahre in Theorie und Praxis, wie ein kaltes Bad Deine Schmerzen lindern kann und gleichzeitig Dein Immunsystem stärkt. Wir lernen die Prozesse im Körper kennen und begeben uns gemeinsam und angeleitet durch erfahrene Trainer in das erfrischende Wasser des Steinhuder Meeres.
Eisbaden und Eisschwimmen
Diesen Winter in der Region Steinhuder Meer!
Steige mit unseren erfahrenen Eisschwimmern in das Wasser nachdem Du wichtige Erkenntnisse über die nötigen Abläufe vor, während und nach dem Eisbad oder dem Eisschwimmen an die Hand bekommen hast. Im Anschluss winkt das gemeinsame Aufwärmen und ein Saunaaufenthalt inklusive.